PREP-samlivskurs er et pedagogisk opplegg som tilbyr praktiske redskaper, basert på kunnskap om hva som fremmer og hemmer utvikling av gode og trygge parrelasjoner. Kurset er utviklet av Modum bad.

PREPfor2 er et tilpasset samlivskurs som passer særlig godt for enkeltpar som ønsker å gå i dybden på enkelte temaer de selv finner utfordrende i samlivet. PREPfor2 er en kursløsning som skreddersys for dem som ønsker en fleksibel kursløsning. Målet er at en skal kjenne igjen hvilke konflikter som skader forholdet og lære å ta grep som bidrar til å forebygge konflikter, forbedre kommunikasjon og løse problemer. Kurset kan gjennomføres på en helg (to dager) eller deles opp over flere enkeltdager. Kurset er på til sammen 8-10 timer.

Samlivskurset PREPfor2 har et variert innhold. Kursdeltakerne får en faglig innføring i sentrale samlivstema, gjerne belyst med illustrasjoner og filminnslag. Det blir også tid til og rom for å snakke sammen som par. Paret får opplæring i å snakke sammen på en trygg måte – ved hjelp av den såkalte «tale-lytteteknikken». Kursprogrammet er tettpakket, men det legges opp til at dette skal oppleves som et hyggelig avbrekk i hverdagen.

Om PREPfor2-programmet

• Oppdage negative konfliktmønstre: De fire «faresignalene»

• Stopp! Ta en tenkepause!

• Snakke sammen på en trygg måte: Kommunikasjon og tale-lytteteknikken

• Hva er problemet da? Utløsende hendelser og underliggende tema

• Jakten på de gode løsningene: Problemhåndtering

• Hvordan vil vi ha det sammen? Grunnregler for hjemmebanen

• Da vi ble et par: Forelskelse og kjærlighet

• Sex og sånn: Sensualitet og seksualitet

• Vennskap og glede: Skape en positiv grunntone

• Støtte hverandre: Takle vanskeligheter i fellesskap

• Finne balansen: Om stress og avspenning

• Du og jeg og vi: Leve med forskjeller

• Tilgivelsens kunst: Forsoning og håp for veien videre

• Skal vi bli gamle sammen? Engasjement og forpliktelse